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100 RECEITAS SAUDÁVEIS - PRATOS RICOS EM ÔMEGA-3
Opções Apetitosas para Prevenir Doenças e Estimular o Desenvolvimento do Cérebro

Autor: Penny Doyle
Coleção: 100 Receitas Saudáveis
Editora: Publifolha



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SINOPSE
Com 100 receitas ricas em ômega-3 feitas com peixes, oleaginosas, verduras, legumes e frutas; este livro traz 100 opções nutritivas e criativas para o café da manhã, o almoço, os lanches, o jantar e a sobremesa. Todas as receitas são rápidas e fáceis de fazer e trazem informações complementares sobre a quantidade de calorias e gorduras que fazem bem ao organismo. Indicado para quem quer estimular o cérebro, potencializar a inteligência, prevenir doenças cardíacas, derrames, diabetes e aliviar os sintomas da menopausa e da TPM.


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